ARTÍCULOS
“Glicerol: La Molécula Hidratante que Potencia el Rendimiento Deportivo”
El glicerol, también conocido como glicerina o propanotriol, es un compuesto químico que ha despertado interés en el ámbito deportivo debido a su potencial utilidad como agente hidratante. Esta sustancia, también presente en cremas hidratantes y en una variedad de...
El Impacto del Calor y la Humedad en el Rendimiento de Maratón
El calor y la humedad son factores ambientales que pueden tener un impacto significativo en el rendimiento de los corredores de maratón. La combinación de altas temperaturas y niveles elevados de humedad puede aumentar la demanda sobre el sistema cardiovascular y...
Desentrenamiento en atletas de élite
El desentrenamiento es un período crucial en la vida de los atletas de élite, ya que puede afectar su rendimiento deportivo. En este artículo, te contaré los efectos del desentrenamiento y las estrategias de recuperación efectivas para minimizar la pérdida de...
¿Los test al aire libre en subida para corredores de montaña son el método más adecuado para la valoración cardiopulmonar?
El estudio de Schöffl I, (2021) se centró en comparar una prueba de campo en pendiente al aire libre con una prueba en cinta (1%), para evaluar las variables cardiopulmonares durante el ejercicio comparando corredores por montaña y corredores de ruta. El objetivo fue...
Introducción a la Fibra Insoluble
La fibra dietética, un componente crucial de una dieta saludable, se clasifica en dos tipos principales: soluble e insoluble. Aunque ambos tipos son necesarios para una salud óptima, este artículo se centrará en la fibra insoluble, sus beneficios nutricionales y su...
Ganador sorteo entrenamiento mensual “La Quadrako Mendi 2023”
El ganad@r del sorteo del entrenamiento mensual efectuado con la app AppSorteos y que ha cumplido todos los requisitos ha sido: Eneko Casado @nec_mec ¡Puedes ponerte en contacto desde ya para comenzar tu entrenamiento! ¡Muchas felicidades¡ ---- El sorteo...