ARTÍCULOS
Alimentos con fibra: guía completa y beneficios para tu salud y rendimiento deportivo
¡Hoy quiero despejar tus dudas sobre los alimentos con más fibra y cómo pueden beneficiar tu dieta! Te contaré cuáles son los alimentos ricos en fibra y cómo incluirlos en tu alimentación diaria. ¡Vamos allá! ¿Qué es la fibra? Cuando hablo de fibra, me refiero a la...
Determinación de la Tasa de Sudoración y su Importancia en el Deporte: Un Enfoque Científico
La tasa de sudoración, esencialmente la cantidad de sudor que produce un individuo durante un período determinado, tiene implicaciones significativas en el rendimiento deportivo y la recuperación. La tasa de sudoración puede ser influenciada por varios factores,...
Fiabilidad y precisión del medidor de potencia Stryd en condiciones de caminata: estudio de investigación
Antecedentes El medidor de potencia Stryd está despertando un interés especial para el análisis de la marcha en el campo debido a su bajo costo y disponibilidad general. Sin embargo, la confiabilidad y validez del Stryd durante la caminata en pendientes positivas...
Alimentos con Función Plástica: Contribución Esencial para el Rendimiento Deportivo
Los alimentos con función plástica o reparadora son esenciales para el organismo, especialmente en el deporte. Estos nutrientes, principalmente proteínas y ciertos minerales, juegan un papel vital en la reparación y construcción de tejidos corporales, incluyendo el...
La dieta cetogénica: mitos y realidades
En este artículo, exploraré en detalle la controvertida dieta cetogénica, analizando los mitos y realidades que la rodean. A menudo promocionada como una solución milagrosa para la pérdida de peso y la mejora de la salud, la dieta cetogénica ha generado un gran debate...
El papel de la proteína Cyt C y la enzima HAD en el rendimiento deportivo
Introducción El rendimiento deportivo está determinado por una interacción compleja de diversos factores, que incluyen la genética, el entrenamiento, la alimentación y la recuperación. En los últimos años, ha surgido un creciente interés en comprender el papel de las...