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Ciclismo en ruta/Gran fondo/Potencia/Periodo Base (fase 1) /4 semanas, Ciclismo en ruta/Gran fondo/Frecuencia Cardíaca/Periodo Base (fase 1)/4semanas, Ciclismo en ruta/Gran fondo/Potencia/Periodo de Desarrollo (fase 2) /8 semanas, Ciclismo en ruta/Gran fondo/Potencia/Periodo Específico (fase 3) /9 semanas, Ciclismo en ruta/Gran fondo/Potencia/Periodo Competitivo (fase 4) /4 sem +TAPER 2 sem, MTB/ XC/Rally /Potencia/ Periodo Base / (fase 1) / 4 semanas, MTB/Maratón/Potencia/Periodo de Desarrollo (fase 2) /8 semanas, MTB/ Maratón /Potencia/ Periodo Base / (fase 1) / 4 semanas, Quebrantahuesos Gran Fondo (200kms)/ Preparación completa basada en Potencia /27 semanas., Ciclismo en ruta/Gran fondo/Frecuencia Cardíaca/Periodo Base (fase 1)/4semanas

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