Test 1km Sportsciences.

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Largo tiempo, dedicación y esfuerzo, para lograr un test propio que me permitiera evaluar el rendimiento de los deportistas de manera rápida, eficiente y segura, además de facilitarme la tarea de programar con precisión los entrenamientos. Un proceso lento y complejo,...
Replanteando la cadencia ideal del corredor

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Durante décadas, los gurús de la técnica han argumentado que los corredores deberían aspirar a realizar al menos 180 pasos por minuto. Y, en consonancia, los datos obtenidos de 20 competidores en la Asociación Internacional de Campeonatos Mundiales de Ultradistancia...
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Entrenamiento concurrente

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