Ciclismo y cadencias óptimas

Ciclismo y cadencias óptimas

La cadencia de pedaleo es la velocidad a la que movemos los pedales (número de ciclos completos de la biela) y se miden en pedaladas o revoluciones por minuto (rpm). A la hora de determinar cuál es la mejor cadencia, es necesario definir qué entendemos como la...
Detraining en atletas

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El detraining o desentrenamiento es un concepto que hace referencia a la pérdida parcial o completa de las adaptaciones anatómicas, fisiológicas y de la performance como consecuencia de la reducción o pérdida del entrenamiento. Este hecho puede ocurrir en situaciones...
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