Lumbalgia

Lumbalgia

Higiene postural… Aunque tradicionalmente está vinculada a esfuerzos excesivos y malas posturas, la lumbalgia también está muy relacionada con el fortalecimiento muscular (o debilitamiento, en este caso) y con la mala ejecución de algunos gestos deportivos,...
Conciencia corporal.

Conciencia corporal.

Relegada en un segundo plano, acostumbramos a olvidar en nuestro día a día y los entrenamientos la conciencia corporal. Y es que, el ritmo de vida actual nos incita a actuar de manera mecánica, reproduciendo patrones, series, repeticiones sin una conciencia perceptiva...
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