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T1 E3 El periodo base en triathlón
T1 E3 El periodo base en triathlón
Resumen:
En el episodio 3 trato los cimientos de otra temporada deportiva; esta vez la de triatlón.
Durante el mismo se abordan los siguientes temas:
•Habilidades básicas y Objetivos principales.
•Capacidadad de resistencia
•Trabajo de la fuerza
•Trabajo de velocidad
•Estructura típica del periodo base
Recuerda que también puedes escuchar el episodio en Apple podcast, Google podcast, Podimo, Ivoox, Spreaker o Spotify.
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