PODCAST
T1 E4 Carreras por montaña: Kilómetro Vertical
T1 E4 Carreras por montaña: Kilómetro Vertical
Resumen:
¿Qué es un kilómetro vertical?
Qué características fisiológicas tiene un corredor de kilómetro vertical.
La economía de caminar o correr en pendiente
Los Factores limitantes del rendimiento.
Y El trabajo de fuerza específico y grupos musculares que no debes descuidar
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