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T1 E7: Claves psicológicas para establecer objetivos
T1 E7: Claves psicológicas para establecer objetivos
Resumen:
En el capítulo de hoy trataré las claves para el establecimiento de objetivos de entrenamiento desde una perspectiva psicológica.
Sabrás porque es bueno establecer objetivos.
Como establecerlos de forma adecuada.
Tipos de objetivos.
Ayudas para lograr los objetivos.
Pasos y ejemplo práctico.
Recuerda que también puedes escuchar el episodio en Apple podcast, Google podcast, Podimo, Ivoox, Spreaker o Spotify.
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