Entrenamiento
Personalizado OnLine
Prepara tu temporada deportiva estés donde estés. Planifico tus retos evaluando, analizando y diseñando tus planes de entrenamiento semana a semana, para que logres tus objetivos.
70 €
Entrevista y evaluación inicial telefónica o video llamada
Planificación individualizada mensual. Las programaciones serán semanales. Cada lunes recibirás el entrenamiento de esa semana.
App TrainingPeaks Gratis. Instalación y primeros pasos.
Entrenamientos por potencia (Stryd)
Entrenamientos por ritmo
Entrenamientos por umbral de FC
Entrenamientos de fuerza
Prevención de lesiones
Comunicación por teléfono, E-mail y Telegram
Hay existencias
125 €
Entrevista y evaluación inicial
Planificación individualizada mensual. Las programaciones serán semanales. Cada lunes recibirás el entrenamiento de esa semana.
App TrainingPeaks Gratis
Entrenamientos por potencia (Stryd)
Entrenamientos por ritmo
Entrenamientos por umbral de FC
Entrenamientos de fuerza
Prevención de lesiones
Test de evaluación / análisis mensual
Comunicación por teléfono, E-mail y Telegram
Hay existencias
180 €
Entrevista y evaluación inicial
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Entrenamientos por potencia (Stryd)
Entrenamientos por ritmo
Entrenamientos por umbral de FC
Entrenamientos de fuerza
Prevención de lesiones
Test de evaluación / análisis mensual WKO
Comunicación por teléfono, E-mail y Telegram
Hay existencias
¿Cómo Funciona?
Entrevista y evaluación inicial.
Establecemos el punto de partida conociendo tu historial deportivo, nivel de condición física, estilo de vida, disponibilidad horaria y objetivos a corto y medio plazo. La realizamos mediante llamada telefónica o videoconferencia.
Creación de cuenta en IOS o Android gratis con la APP TrainingPeaks
Si no dispones ya de cuenta, te doy de alta en la APP TrainingPeaks con tus valores de rendimiento; frecuencia cardíaca, potencia o ritmo funcional, para realizar el análisis y seguimiento der tus entrenamientos
Planificación individualizada semama a semana.
Cada semana dispondrás de los entrenamientos adaptados a la planificación de objetivos acordada (de lunes a domingo).
Vinculación de dispositivos.
Podrás vincular tus entrenamientos
con tus dispositivos
Polar, Garmin, Apple, Suunto
Coros, Wahoo, Zwift, Bkool…
Y seguir el grado de cumplimiento de las sesiones.
Te motivarás más.
Servicio especializado
Planificaciones especializadas en deportes cíclicos, para llegar a las competiciones de la temporada en tu pico de forma.
Comunicación
Si necesitas resolver dudas, no estarás
sólo. Formarás parte de un grupo cerrado de Telegram donde podrás realizar tus consultas, además del correo electrónico o teléfono.
Seguimiento
Cada semana daré feedback de la
planificación y reestructuraremos, si es necesario, para seguir avanzando.
Evaluación
Evaluaré y analizaré tu rendimiento, comprobarás tu grado de mejora mes a mes.
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