Entrenamiento

Personalizado OnLine

Prepara tu temporada deportiva estés donde estés. Planifico tus retos evaluando, analizando y diseñando tus planes de entrenamiento semana a semana, para que logres tus objetivos.

127 €

 

Entrevista y evaluación inicial telefónica o video llamada

Planificación individualizada mensual. Las programaciones serán semanales. Cada lunes recibirás el entrenamiento de esa semana.

App TrainingPeaks Gratis. Instalación y primeros pasos.

Entrenamientos por potencia (Stryd)

Entrenamientos por ritmo

Entrenamientos por umbral de FC

Entrenamientos de fuerza

Prevención de lesiones

Comunicación por teléfono, E-mail y Telegram

Hay existencias

227 €

 

Entrevista y evaluación inicial

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App TrainingPeaks Gratis

Entrenamientos por potencia (Stryd)

Entrenamientos por ritmo

Entrenamientos por umbral de FC

Entrenamientos de fuerza

Prevención de lesiones

Test de evaluación / análisis mensual

Comunicación por teléfono, E-mail y Telegram

Hay existencias

252 €

 

Entrevista y evaluación inicial

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Test de evaluación / análisis mensual WKO

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¿Cómo Funciona?

Entrevista y evaluación inicial.

Establecemos el punto de partida conociendo tu historial deportivo, nivel de condición física, estilo de vida, disponibilidad horaria y objetivos a corto y medio plazo. La realizamos mediante llamada telefónica o videoconferencia.

Creación de cuenta en IOS o Android gratis con la APP TrainingPeaks

Si no dispones ya de cuenta, te doy de alta en la APP TrainingPeaks con tus valores de rendimiento; frecuencia cardíaca, potencia o ritmo funcional, para realizar el análisis y seguimiento der tus entrenamientos

Planificación individualizada semama a semana.

Cada semana dispondrás de los entrenamientos adaptados a la planificación de objetivos acordada (de lunes a domingo).

Vinculación de dispositivos.

Podrás vincular tus entrenamientos
con tus dispositivos
Polar, Garmin, Apple, Suunto
Coros, Wahoo, Zwift, Bkool…
Y seguir el grado de cumplimiento de las sesiones.
Te motivarás más.

Servicio especializado

Planificaciones especializadas en deportes cíclicos, para llegar a las competiciones de la temporada en tu pico de forma.

Comunicación

Si necesitas resolver dudas, no estarás
sólo. Formarás parte  de un grupo cerrado de Telegram donde podrás realizar tus consultas, además del correo electrónico o teléfono.

Seguimiento

Cada semana daré feedback de la
planificación y reestructuraremos, si es necesario, para seguir avanzando.

Evaluación

Evaluaré y analizaré tu rendimiento, comprobarás tu grado de mejora mes a mes.

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