Taper y rendimiento en deportes cíclicos.

Taper y rendimiento en deportes cíclicos.

El periodo taper consiste en una reducción de la carga de entrenamiento del atleta los últimos días antes de una competición con el objetivo de optimizar el rendimiento. Esta reducción de la carga de entrenamiento se puede lograr modificando diferentes componentes,...
Deriva cardiovascular

Deriva cardiovascular

Drift. El drift es un término utilizado para referirse al fenómeno según el cual la frecuencia cardiaca tiende a elevarse a partir de los 10 minutos de un esfuerzo a pesar de que este sea constante. Este fenómeno es más evidente en personas poco entrenadas (Figura 1)....
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