Ciclismo y cadencias óptimas

Ciclismo y cadencias óptimas

La cadencia de pedaleo es la velocidad a la que movemos los pedales (número de ciclos completos de la biela) y se miden en pedaladas o revoluciones por minuto (rpm). A la hora de determinar cuál es la mejor cadencia, es necesario definir qué entendemos como la...
Test 1km Sportsciences.

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Largo tiempo, dedicación y esfuerzo, para lograr un test propio que me permitiera evaluar el rendimiento de los deportistas de manera rápida, eficiente y segura, además de facilitarme la tarea de programar con precisión los entrenamientos. Un proceso lento y complejo,...
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