ARTÍCULOS

Detraining en atletas

Detraining en atletas

El detraining o desentrenamiento es un concepto que hace referencia a la pérdida parcial o completa de las adaptaciones anatómicas, fisiológicas y de la performance como consecuencia de la reducción o pérdida del entrenamiento. Este hecho puede ocurrir en situaciones...

Fartlek para triatletas

Fartlek para triatletas

El Método Fartlek es uno de los métodos de entrenamiento de carrera más utilizado; además, con una eficacia más que contrastada, sobre los objetivos fisiológicos principales que se persiguen dentro del triatlón. Introducción El Fartlek es un método ideal para...

Mujeres atletas y energía.

Mujeres atletas y energía.

En la actualidad existe una carencia acerca de las recomendaciones nutricionales en mujeres atletas en Europa y a nivel internacional, se recomienda crear líneas de investigaciones relacionadas con las recomendaciones energéticas y de macronutrientes adecuadas. Estas...

Proteínas; deporte y salud.

Proteínas; deporte y salud.

La cantidad de masa muscular está íntimamente relacionada con el desempeño del ser humano a la hora de realizar una actividad física, ya que el movimiento, resistencia y fuerza va a depender de lo desarrollada que esta se encuentre. Por otro lado, la ingesta de...

Factores determinantes en Ultra Trails II

Factores determinantes en Ultra Trails II

En la primera parte de este artículo se trataron los factores fisiológicos clásicos (cardiovasculares)  para diferenciar el rendimiento de los corredores dentro de las carreras de ultra distancia, así como el trabajo de otros aspectos bioenergéticos y neuromusculares...

Factores determinanantes en Ultra Trails

Factores determinanantes en Ultra Trails

Conocer los cambios fisiológicos y biomecánicos de nuestro cuerpo durante los Ultra Trail, y el estudio de otros factores críticos que puedan incidir en el desarrollo de los mismos, marcarán la diferencia en nuestros resultados. Tradicionalmente, en carreras de ruta,...

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