ARTÍCULOS

 Entrenando el Intestino para Atletas

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Introducción: El sistema gastrointestinal (GI) desempeña un papel crítico en la entrega de carbohidratos y líquidos durante el ejercicio prolongado y, por lo tanto, puede ser un determinante importante del rendimiento. La incidencia de problemas gastrointestinales en...

¿Son los ultra maratonianos diferentes a los maratonianos?

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Introducción El mundo del running ha experimentado un crecimiento significativo en las últimas décadas, y junto con él ha surgido una modalidad de carrera extrema conocida como ultra maratón. Si bien los maratonistas son atletas admirados por su resistencia y...

Dieta FODMAP: Descubre cómo aliviar tus síntomas gastrointestinales

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¿Qué es la Dieta FODMAP y cómo puede ayudarte? La dieta FODMAP ha ganado reconocimiento en los últimos años como una estrategia efectiva para aliviar los síntomas gastrointestinales. Pero, ¿qué es exactamente esta dieta y cómo puede ayudarte? Descúbrelo en este...

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