¡No todo es correr Trail Runner!

¡No todo es correr Trail Runner!

Factores que determinan la resistencia del corredor de montaña. El rendimiento óptimo en carrera de montaña no es proporcional a entrenamientos interminables de resistencia y velocidad, intensidades infernales o volúmenes extremos de fuerza. Cuando tratamos de...
VO2máx y Trail running

VO2máx y Trail running

Concepto Si vamos a la montaña y subimos una gran pendiente a intensidad creciente, conforme ésta aumente, el organismo y más en concreto los músculos, van a requerir más cantidad de oxígeno para producir una mayor energía. Cuando el incremento del consumo de oxígeno...
error: Content is protected !!
Tu carrito