Ironman; planificación temporal.

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Participar y terminar un Ironman es un objetivo que se plantean cada año un mayor número de triatletas. Si bien es cierto que, para planificar la preparación, el objetivo debería ser el terminarlo en un determinado tiempo. En este artículo se hará un breve análisis de...
Fartlek para triatletas

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Proteínas; deporte y salud.

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La cantidad de masa muscular está íntimamente relacionada con el desempeño del ser humano a la hora de realizar una actividad física, ya que el movimiento, resistencia y fuerza va a depender de lo desarrollada que esta se encuentre. Por otro lado, la ingesta de...
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