Ironman; planificación temporal.

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Participar y terminar un Ironman es un objetivo que se plantean cada año un mayor número de triatletas. Si bien es cierto que, para planificar la preparación, el objetivo debería ser el terminarlo en un determinado tiempo. En este artículo se hará un breve análisis de...
Fartlek para triatletas

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El Método Fartlek es uno de los métodos de entrenamiento de carrera más utilizado; además, con una eficacia más que contrastada, sobre los objetivos fisiológicos principales que se persiguen dentro del triatlón. Introducción El Fartlek es un método ideal para...
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