Triada de la deportista

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¿Qué es? La tríada de la atleta femenina se ha definido como las interrelaciones entre disponibilidad energética, función menstrual y densidad mineral ósea. Puede llegar a manifestarse con consecuencias clínicas tan severas como los trastornos de la conducta...
Lesiones deportivas: Periostitis tibial

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Origen. La periostitis tibial es un síndrome inflamatorio doloroso del periostio que recubre la tibia. Puede ser de origen exógeno (postraumática, como consecuencia de traumatismos directos o de frotamientos repetidos en la superficie de la tibia) o bien de origen...
Comenzar a correr en montaña.

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Si te has levantado del sofá y has decidido comenzar a correr, debes saber que no es ninguna tontería, la actividad física es el mejor medicamento para tu salud. Si tu elección además es comenzar a correr en la montaña, al principio te parecerá extenuante, pero si...
Triglicéridos de cadena media (TCM)

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¿Qué son los TCM? Los triglicéridos de cadena media (TCM) tienen una variedad de beneficios importantes para la salud, como la reducción del apetito y la pérdida de peso, mejor capacidad cognitiva, mayor energía y mejor desempeño atlético. Los TCM también mejoran la...
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