VO2máx y Trail running II

VO2máx y Trail running II

¿Qué es el VO2máx y Cómo Afecta a tu Rendimiento en el Deporte? El VO2máx es un concepto fundamental en el entrenamiento de resistencia. Cuando subimos una pendiente en la montaña a una intensidad creciente, nuestros músculos requieren más oxígeno para producir...
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