ARTÍCULOS
Lesiones deportivas: Síndrome de la cintilla iliotibial.
Si en la parte externa de la rodilla notas una banda fibrosa tensa acompañada de dolor, puedes estar ante el síndrome de la banda, o cintilla iliotibial. Piensa en tus últimos entrenamientos de carrera: Cambios de ritmo. Circuitos de asfalto. Terreno embarrado....
Reconocimientos médicos para la aptitud deportiva.
La realización de actividad física-deportiva segura precisa realizar algún tipo de investigación médica sobre el estado de salud del deportista. La mayor parte de la literatura sobre este tema se centra en el descubrimiento de las enfermedades o anomalías...
Trigger Points
Muchas personas y en particular deportistas, sufren dolor y problemas físicos de la propia práctica deportiva, pero muy pocos son conscientes de que a menudo estos problemas vienen de trigger points (puntos gatillo). Entender qué son, sus síntomas y cómo tratarlos,...
Propiocepción I
Un sentido de peso. En el deporte se tiende a pensar que una buena preparación muscular puede crear una buena base de estabilidad en la prevención de lesiones articulares. Si bien esto es cierto, cuando el movimiento se realiza en una posición en la que los músculos...
Conciencia corporal.
Relegada en un segundo plano, acostumbramos a olvidar en nuestro día a día y los entrenamientos la conciencia corporal. Y es que, el ritmo de vida actual nos incita a actuar de manera mecánica, reproduciendo patrones, series, repeticiones sin una conciencia perceptiva...
Lesiones deportivas: Condropatía.
Orígen: La condropatía rotuliana también conocida como condromalacia patelar, condritis rotuliana o “rodilla del corredor” es una enfermedad caracterizada por la degeneración de la superficie articular cartílago que constituye la cápsula posterior de la rodilla....